Stabi-Training - Upper Body

• Übung 1: Liegestütz
• Übung 2: Crunches
• Übung 3: Schwimmer
• Übung 4: Seitstütz
• Übung 5: Muschel - jede Runde Seite wechseln
• Übung 6: Seitstütz (Seite 2)
• Übung 7: Russian Twist
• Übung 8: Plank